W czasie letnich miesięcy częściej eksponujemy ciało, dlatego chcemy, aby skóra zawsze prezentowała się zdrowo, promiennie i atrakcyjnie. Niestety upały, wysoka wilgotność, zanieczyszczenia oraz promieniowanie słoneczne to czynniki, które latem mogą negatywnie wpływać na jej kondycję. Dlatego też to właśnie w okresie wakacyjnym powinniśmy szczególnie dbać o cerę oraz skórę całego ciała. Poniżej dzielimy się kilkoma wskazówkami.
5 prostych sposobów na zdrową skórę latem
- Nawadniaj organizm. Latem skóra wymaga nawilżenia nie tylko od zewnątrz, ale przede wszystkim od wewnątrz. Niestety często zapominamy o regularnym nawadnianiu organizmu, co ma niekorzystny wpływ nie tylko na naszą skórę, ale i zdrowie oraz dobre samopoczucie. Dlatego zacząć należy od dość banalnej porady — pij wodę! Najlepiej mineralną niegazowaną — małymi łykami, ale możliwie jak najczęściej. Butelka z wodą powinna ci towarzyszyć podczas każdej codziennej aktywności. Oprócz tego zachęcamy do picia ziołowych herbat (nadają się do spożywania na zimno) oraz różnorodnych napojów z ziół, np. lemoniady z lawendy czy bazylii i mięty. Wskazane są też soki ze świeżo wyciśniętych owoców. Tego rodzaju napoje nie tylko nawodnią twój organizm, ale również korzystnie wpłyną na kondycję skóry. Unikaj jednak słodzonych napojów gazowanych.
- Nawilżaj skórę. Skóra latem często bywa nadmiernie przesuszona. Czasami wręcz czujemy, że jest mocno spięta, pomarszczona i sucha. Aby do tego nie dopuścić, musisz dbać o optymalne nawilżenie. Każdego dnia stosuj kremy czy balsamy nawilżające — zarówno na twarz, jak i na ciało. Zaleca się, aby odpowiedni preparat nawilżający nałożyć na skórę po każdym umyciu i osuszeniu ciała.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na światło słoneczne. Czasy, gdy mocna opalenizna była modna, dawno już minęły. Zdecydowanie unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce, ponieważ jest to niezdrowe i bardzo niekorzystne dla skóry — powoduje nadmierne wysuszenie, przyczynia się do przedwczesnego starzenia, przyspiesza powstawanie zmarszczek, a także zwiększa ryzyko wystąpienia czerniaka! Oczywiście nie oznacza to, że należy całkowicie unikać słońca. Ciesz się promieniami słonecznymi, ponieważ wpływają one pozytywnie na nasze samopoczucie i są niezbędne do syntezy skórnej witaminy D3. Jednak zawsze staraj się zachować umiar i rozsądek. Zdecydowanie niewskazane jest długie opalanie się bezpośrednio na słońcu.
- Stosuj preparaty przeciwsłoneczne. Jeśli masz zamiar przebywać na słońcu, szczególnie w godzinach 10-15, koniecznie zastosuj preparaty SPF. Najczęściej występują w formie kremów i balsamów do łatwego rozprowadzania po skórze. Zapewniają szeroką ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. Zaleca się, aby wybierać produkty o wskaźniku SPF co najmniej 30. Należy je aplikować na 20 minut przed wyjściem na słońce. Następnie zabieg trzeba powtarzać co 2 godziny lub po każdej kąpieli. Oprócz tego warto też stosować mechaniczne formy ochrony, np. kapelusze, lekkie ubrania zakrywające ciało.
- Pamiętaj o regularnej pielęgnacji. Nie zaniedbuj swojej skóry latem, a odwdzięczy się pięknym, zdrowym wyglądem. Pamiętaj nie tylko o oczyszczaniu i nawilżaniu, ale również złuszczaniu i odżywianiu. Usuwa martwe komórki naskórka nie tylko ze swojej twarzy, ale i całego ciała z zastosowaniem gotowych lub samodzielnie przygotowanych peelingów. Nie zapominaj też o stosowaniu kosmetyków, np. maseczek, zapewniających skórze składniki odżywcze niezbędne do szybkiej regeneracji.
O pielęgnacji cery pomyśl jeszcze przed wakacjami
Zadbaj o skórę wcześniej, aby lato zacząć w dobrym nastroju i ze zdrową, wypielęgnowaną skórą. W naszym salonie możesz skorzystać z zabiegów kosmetycznych, które z powodzeniem można zastosować jako idealne przygotowanie do wakacji. Jednym z nich jest zabieg laserowego peelingu węglowego. Jest to doskonały sposób na takie problemy cery jak np. rozszerzone pory, nadmierne wydzielanie sebum, niewielkie stany zapalne skóry, trądzik, wągry zamknięte i otwarte, pierwsze oznaki starzenia i drobne zmarszczki, przebarwienia, skóra ziemista i szorstka.
Oprócz tego specjalizujemy się w zabiegach kosmetycznych Peel Mission. Są to profesjonalne preparaty terapeutyczne przeznaczone do zastosowania w przypadku różnych problemów skórnych. Wyróżniają się wyjątkową skutecznością w zakresie regeneracji i odbudowy skóry.
